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肌への刺激を低減することにこだわったインナー”イアス”

3カ月前、『コアリズム』を買おう！ウエストサイズダウンしよう！と思い立って

何故か『ヒップホップ アブス』を買ってしまいました。笑


『ビリーズ・ブートキャンプ』と実際には全くダブらないけど、
黒人、スキンヘッド、エクササイズ、が
微妙にダブってしまう。ちょっと可哀想な、『ヒップホップ アブス』


杉本綾さんは大好きな有名人です。嘘が無いし、セクシーな表面の下にある物凄く潔く男っぽい性格。
綾姉さんがお勧めするなら（年下だけど）やっぱ、『コアリズム』でしょ〜

と、思いつつ、、、


ラテンダンスって　　　、、、、。

ちょっと待て！ロックとR＆Bが好きな GATTO が、、、ラテンダンスは
ラテン音楽は、、、どう考えても飽きるだろーが。

と、自問自答。　　更にあまのじゃくな性格が手伝って、


猫も杓子もこれからは『コアリズム』と、言っているなら、
エクサボディさんの商品郡の中で、一際　力を入れられてい無さそうな
『ヒップ・ホップアブス』にしたれ〜


と、血迷いました、、、。ハハハ。

と、思ったら！！！！


買って良かった〜〜〜〜＾o＾

なんと言っても、『ヒップ ホップアブス』のエクササイズを考えた　ショーン・T　が、

おちゃめなんです。ハッキリ言って、何度見ても、彼のテンションに笑ってしまう。

「腹筋を引き絞れ！」なんて硬派な事を言いつつ、
エクササイズのポーズに合わせて、自分の6つの腹筋を『へ〜イ♪ヘ〜イ♪』と
何度もタンクトップを引き上げて見せといて

自分の行動に、思わず笑ってしまったり。


自分で作ったエクササイズのくせして、苦しすぎると、思わず笑ってしまったり。



好きな曲、ナイスな曲がかかると、

「最高だぜ〜〜〜たまんね〜ぜ！俺の好きな曲だ〜〜〜燃えるぜこの曲〜〜〜！」

と、大騒ぎする。
後ろで一緒にエクササイズするメンバーも、、、思わず笑っている。


しかも、「片方の膝に重心を落としてストレッチだ。反対側も。もう一回反対側も。」

その

「もう一回」の時に、『おねがい〜〜〜もう1回だよぅ〜〜』みたいに首をかしげる。


受ける〜〜〜　というか、可愛すぎる。子供みたいな　ショーン・T。
楽しさが手伝って、3カ月前から、ほぼ毎日、3種類あるDVDをローテーションしながら
エクササイズしました。


結果は、、、！

ウエストサイズ　-4cm！
体重　-3kg　です！

、、、え？劇的じゃないって？


でも、楽しく毎日出来るし、いっぱい食べても次の日体重が戻るから、
相当代謝が良くなっているかもです。
1日でもエクササイズしないと、なんだかスッキリしない体になってしまったし。


実際、彼が推奨するヒップホップダンスの基本、バウンズの動作は、
少しだけコアリズムの体の動きの原理に似ています。

腕、ウエスト、ヒップ、腿にも効きます。


あと、腕を広げて閉める動作があるのですが、これとバウンズの動作を合わせると
気持ちバストアップにもつながっています。


それと、『コアリズム』を踊っている人と、
『ヒップホップ・アブス』を踊っている人とを検証してみた所


とにかくウエストを絞りたいなら『コアリズム』しかし、物凄くヒップも絞られてしまうので、
少しだけバランスが全体的に細くなり過ぎて、メリハリボディと言う感じでは無い気がしました。

健康的に体を絞りたいなら『ヒップ ホップアブス』但し、コアリズム程、ウエストは絞られない気がします。
しかし、健康的に程よい筋肉が付いて、メリハリのある体になれます。


ショーン・Tの顔がのったバナーを貼りたかったのに、、、（ウィル・スミスっぽい感じ）
やはり、無かったので、『コアリズム』のバナーから、一度覗いてみて下さい。


★あきらかに、『コアリズム』の影に隠れて存在が薄い『ヒップ ホップアブス』（涙）
★『コアリズム』のページはめちゃめちゃ力が入っているのに、結構質素にまとまっている『ヒップ ホップアブス』（涙）
★体験したというアメリカ人女性の吹き替えが、どうしても　なだぎ武さん＆友近さんのビバヒルコントの、
キャサリンに聞こえてしまう『ヒップ ホップアブス』（笑）



もう〜大好きです。『ヒップ ホップアブス』

でも、もうちっとウエスト絞りたいから


、、、、、、、、、やっぱり『コアリズム』も　　買っとこ。


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シャンプー後のヘアケア、どうされていますか？
GATTOは色々試した結果、『大島椿』に戻りました！
（※椿油は有効成分としてオレイン酸やカメリンなどを含み、髪の毛の切れ毛や抜け毛を防いで、
潤いを保ってくれるそうです。また、抗菌作用がある為、切り傷の抗菌にも良いと言う話！）


やっぱり、このツバキ油100％の混じりけ無しも安心だし、

エッセンシャルオイル系のものより、油切れの良さに惚れ（直し）ました。
効果は雨の日に一番出るかも。　髪の毛がワシャワシャしない。あの、、わかります？

パーマヘアでも、ワシャワシャせずに、ナイスなウェーブが保たれるんです。


シャンプー後、タオルドライして、数滴、毛先を中心に、そして徐々に頭皮も刺激しながら
『百合』というツボ（頭のてっぺん）も刺激しながらマッサージ。


ただ、これだけで済ませると、なんとなくボリュームダウンなので、
タオルドライ後、大島椿オイルを付けて、湿り気を残したぐらいな時に、スタイリング用に
MARKS＆WEBのゼラニウムとホオバのオイルを付けています。

ゼラニウムは髪の潤いと保護におすすめですよ〜＊

2008年7月24日

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無添加食品オンラインショッピング・ピコデリ

選べる【糖尿病食】２１メニューもあって１食３２０kcal

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たまたま、お知り合いの関係で、この
『ポードペシェ バスパウダー』のサンプルを頂いたのですが、、、

私が今まで使ったバスパウダーの中で　　一番です！　パーフェクト！
アメリカのグレートソルトレークの海水と岩塩から抽出した、海塩(天然ミネラル)を主成分とし、
とにかく、泡の立ち具合、発汗性、肌のしっとり具合、そして綺麗好きで、面倒くさがりな人？にピッッタリ。

その理由は、、、『この　バスパウダーを使う事により、バスタブが綺麗になる！』らしいのです！？


スタンダードな『ポードペシェ バスパウダー』は、もちろん良いのですが、

最も効果を感じたのは、
『ポードペシェ ラフィネ アロマバスパウダー ベルガモット！』

香りも大好きだし（注※スタンダードなポードペシェは無臭です）。しかし、これは　ポードペシェの中でも

価格が高い！

ただでさえ、もともと価格が高いのに、、、このラフィネシリーズは、、、やたらめったら高い。
（GATTOにとって）　もうちょっと、、安くしてくだせぇ〜メーカーさん、、、

でも、効果は、、、あります。マジに。 肌の上の不純物を、泡に隠れた微生物がパクパク
食べてる感じ。代謝は上がるし、肌はモッチリだし、、、とにかく気持ち良す！


汗は、、、6万トンぐらいかきました。（うそ）

まあ〜。ラフィネシリーズは　特別な時用に　、、、


お勧めは、無臭なのがちょっとつまらないけど、


ポードペシェ バスパウダー 350g



あと、価格がリーズナブルな「プチペシェ」シリーズもありますよ！
効果はそれなりに、ちゃんとあります！ただ、香りが　　ちょっと、きつめかな。。。でも、安い！


2008年7月24日

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ヨクイニン錠シンワ 300錠
\2,310（300錠）

ヨクイニンはハトムギの種の中身を乾燥させたもので、イボ、皮膚荒れ改善に効果が高いと言われています。

私は、漢方を処方してくれる薬局で「伸和製薬」を処方してくれたので、
やはり、このタイプがお勧めです。しかし、薬局で購入したものは上記のものとパッケージが違い
100円か200円安かった気がします。なので、お近くに漢方の薬局がある方はまずそこで聞いてみて下さい。


実際首のイボに悩んで飲み始めたのですが、半年ぐらいでついつい服薬を止めてしまいました。
と、言うのが、他にビダアマゾニカ（カムカムというアマゾンのフルーツやマカが入ったサプリ）や
イソフラボンや朝鮮人参や、、ウコンを飲み始めて、一杯一杯になってしまい（汗）。


実際、飲んでいた期間が短いせいで、首のイボの改善は成されませんでした。
しかし、服薬を止め一番感じる事は、肌の滑らかさです。
続けて飲んでいる時、1カ月ぐらいで肌の手触りがやけに陶器みたいに滑らかだと思ったのですが、
フェイスマッサージを始めた事が、一番の効果かと思っていましたが、違いました。

今、なんとなく、、ポツポツが肌に出来ています。
フェイスマッサージしてるのに、、、。

ハトムギは体の毒素を外に出してくれるそうです。
これはとっても身近なアンチエイジング＆デドックスではありませんか！？

なので、やはり、また始めようと思います。エステでお金をかけるのも、たまにはいいですが、
この価格で陶器の肌が手に入るなら、こちらが絶対お勧めです。

※但し！これは漢方薬（医薬品）です。必ず、薬局や掛かり付けのお医者さんにもご相談ください！
体に合わない方もいらっしゃるかもしれないので＊

ロンドン フルーツ&ハーブティー オレンジスパイサー
\630

当店でお買い物していただいたお客様は、このハーブティーお馴染みですよね＊

いつも、このハーブティー、飴、ビスケット、などと一緒に商品をお送りするので。


美味しくビタミンを補給できるし、お部屋一杯に気持ち良い香りが広がります。
ブラックベリーの葉やシナモン、ハイビスカスにローズヒップ、そして生姜！体にいいものギュっと詰め込んだ